Café da manhã!!!

Nada como começar o dia, espreguiçando....uma bela chuveirada para despertar os animos e lá vamos nós!! Cuidar da alimentação!
Vamos começar o dia com o pé direito né? Ontem antes do apagão, deixei na geladeira 2 colheres de sopa de semente de linhaça dourada (eu + meu maridão) de molho em um copo cheio com água.
Então, hoje pela manhã, bati: a linhaça semente - rica em ácidos graxos ômega 3, essenciais para a vida da célula, para memória, redução de processos inflamatórios + água do molho - gel que contém fibra solúvel, regula níveis de colesterol e glicose e vamos à batida de fruta!!!
Abacate maduro + 1 Banananinha orgânica batidos por aproximadamente 2 a 3 minutos com o gel e a semente.
Para adoçar mel (pouco) ou sucralose
Hummmmmmmmmmm delicioso!!! O intestino funciona, a pele agradece, fico satisfeita até chegar a hora da próxima refeição! Hoje para o lanche da manhã:  1 cacho de uvas!!!
BOM DIA!!!